Alex Sandro Ribeiro da Silva (01.11.2017 02:40)
Excelente
ALEX SANDRO RIBEIRO DA SILVA (05.10.2015 02:12)
O Método Pilates visa o trabalho do corpo como um todo, buscando o equilíbrio entre corpo e mente através de exercícios de alongamento, fortalecimento muscular, equilíbrio, respiração e concentração.
Trabalhando o corpo para a busca de uma qualidade de vida melhor, tanto para objetivos terapêuticos (diminuição de dores em geral)
como para tonificação muscular e condicionamento físico.